Регулярные физические упражнения делают людей умнее?

Большинство людей знают, что регулярные физические упражнения полезны для здоровья. Новые исследования показывают, что они могут сделать нас умнее. Нейробиологи OHSU из Портленда, штат Орегон, работая с мышами, обнаружили, что короткая разрядка упражнений напрямую увеличивает функцию гена, который увеличивает связь…

Читать далее

Физическая активность приводит к когнитивным улучшениям

Любой, кто готовится к марафону, знает, что отдельные аспекты в тренировке складываются со временем, чтобы значительно улучшить физическую форму. Итак, не должно удивлять, что когнитивные преимущества обучения также накапливаются для достижения долгосрочных когнитивных улучшений. Тем не менее, до сих пор…

Читать далее

Развлекательные виды спорта — еще больше пользы для здоровья

Новое исследование Мичиганского государственного университета добавляет все больше свидетельств того, что участие в развлекательных видах спорта может не только помочь улучшить оценки во время посещения школы, но и помочь ученикам вернуться в следующем году. Среди приблизительно 1800 недавних первокурсников в…

Читать далее

Борьба с ожирением благодаря комбинированным тренировкам

Для людей старше 64 лет с проблемами ожирения сочетание аэробных упражнений и силовых тренировок является наиболее эффективной стратегией для улучшения физического функционирования по сравнению с любой другой формой упражнений, заключает новое исследование. Каждый тип упражнений и их комбинация приводили к…

Читать далее

Человеческая сила и ее разновидности

По сравнению с определением понятия «сила» в физике, в спорте, формулирование точного определения того же понятия, которое также включает его физиологические и психические аспекты, представляет значительные трудности Типы силы, мышечной работы, мышечного напряжения и дифференцированный характер последних чрезвычайно многочисленны и…

Читать далее