Генетические влияния: можно ли прогнозировать спортивные результаты?

Все, от физиологии до цвета глаз, определяется генетическими факторами. Но каково генетическое влияние на питание? Что определяет спортивные способности? И каковы пределы спортивных результатов человека? Было время, когда никто не думал, что человек может проехать милю за четыре минуты, но…

Читать далее

Поддержание потери веса: физические упражнения важнее диеты

Исследование показало, что успешные программы по снижению веса больше зависят от физической активности, чтобы оставаться в энергетическом балансе, чем от хронического ограничения потребления . Те, кто успешно поддерживает потерю веса, — это люди, которые поддерживают сниженную массу тела примерно на…

Читать далее

Секс перед гонкой — это хорошо или плохо?

Техники расслабления могут помочь спортсменам эффективно справиться с неизбежной напряженностью. Профессиональные спортсмены ищут напряжения. В конце концов, конкурентоспособность подвергает вас испытаниям, в которых желаемый результат является неопределенным, что вызывает очень сильные психические нагрузки и давление. По мере увеличения интереса (повышение…

Читать далее